Laufwoche Brombachsee 2025

Muskel-Ausdauer-Muskel-Test

Testprotokoll – Eingabe

Eine Auswertung erfolgt erst dann, wenn alle Daten eingegeben sind

Sprungtest 1 (vorher)
Sprungart Gesamtzeit für 10 Sprünge (s) Sprunghöhe erreicht (%)
Sprung beidseitig
Linkes Bein
Rechtes Bein
Treppentest
Durchgang Gesamtzeit runter und hoch (s) Puls direkt danach (bpm)
Treppe 1
Treppe 2
Treppe 3
Puls nach 1 Minute
Puls nach 2 Minuten
Sprungtest 3 (nachher)
Sprungart Gesamtzeit für 10 Sprünge (s) Sprunghöhe erreicht (%)
Sprung beidseitig
Linkes Bein
Rechtes Bein